KURSWENDE
Wenn Wissen allein nicht reicht.
Du fängst nicht wieder bei null an.
Intensives Stabilisierungs- und Rückfallprogramm bei langjähriger Abhängigkeit
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Sie kennen Suchtdruck. Sie kennen Rückfallprävention. Vielleicht haben Sie bereits Entgiftungen, Therapien oder Rehabilitationen hinter sich – und trotzdem kam es immer wieder zu Rückfällen.
KURSWENDE beginnt deshalb nicht noch einmal bei den Grundlagen.
Dieses Gruppenprogramm richtet sich an Menschen, die schon lange mit einer Abhängigkeit leben und vieles versucht, gelernt und erlebt haben.
Denn auch nach vielen Rückfällen ist Veränderung möglich.
Nächster Start der Gruppe: Oktober 2026
Für wen ist KURSWENDE?
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Diese Gruppe ist nicht für Menschen gedacht, die gerade erst beginnen, sich mit ihrer Abhängigkeit auseinanderzusetzen.
KURSWENDE richtet sich an Menschen, die schon einen langen Weg hinter sich haben.
KURSWENDE könnte zu Ihnen passen, wenn Sie …
- seit vielen Jahren mit einer Abhängigkeit leben,
- bereits mehrere Entgiftungen, Therapien oder Rehabilitationsmaßnahmen erlebt haben,
- trotz Ihres Wissens immer wieder rückfällig geworden sind,
- vielleicht schon längere abstinente Phasen geschafft haben und trotzdem wieder in alte Muster geraten sind,
- nach Rückfällen häufig mit Scham, Schuld oder Rückzug reagieren,
- Menschen, die Ihnen wichtig sind, durch Ihre Sucht verletzt, belogen oder enttäuscht haben,
- manchmal denken: „Ich weiß doch eigentlich alles – warum passiert es trotzdem wieder?“
- oder inzwischen das Gefühl haben: „Ich habe doch schon alles versucht.“
Genau dort beginnt KURSWENDE
Sie müssen nicht wieder bei null anfangen.
Wer seit vielen Jahren mit einer Abhängigkeit lebt, bringt nicht nur Rückfälle mit.
Sie bringen auch Erfahrungen mit.
Sie wissen möglicherweise bereits, welche Situationen gefährlich werden können. Sie kennen Ihre Sucht. Sie haben Therapien erlebt, Strategien gelernt, abstinente Zeiten geschafft und immer wieder versucht, etwas zu verändern.
KURSWENDE betrachtet dieses Wissen nicht als gescheitert.
Wir schauen gemeinsam darauf, warum es Ihnen in bestimmten Situationen trotzdem nicht zur Verfügung stand – und an welcher Stelle Ihres persönlichen Rückfallverlaufs eine Kurswende künftig früher möglich werden kann.
Woran arbeiten wir?
Nicht noch einmal bei den Grundlagen – sondern dort, wo es schwierig wird.
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Meine persönliche Rückfallarchitektur
Wie beginnt mein Rückfall möglicherweise lange vor dem eigentlichen Konsum?
Meine Kurswendepunkte
An welcher Stelle kann ich noch eingreifen?
Scham & Schuld
Wie übernehme ich Verantwortung, ohne mich selbst aufzugeben?
Lügen, Verheimlichen & Vertrauensverlust
Was hat die Sucht mit meinen Beziehungen gemacht?
Suchtdruck & Emotionsregulation
Was brauche ich eigentlich in dem Moment, in dem Konsum wieder zur Lösung wird?
Veränderungsmüdigkeit
Was passiert, wenn ich irgendwann denke: „Es bringt sowieso nichts mehr“?
Identität
Wer bin ich eigentlich außerhalb meiner Suchterkrankung?
Stabilität im Alltag
Was muss in meinem Leben vorhanden sein, damit Abstinenz überhaupt eine reale Chance bekommt?
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Rückfall? Sichtbar werden – nicht verschwinden.
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So läuft die Gruppe ab
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10 Termine
90 Minuten
Kleine Gruppe
Geschützter und vertraulicher Rahmen
Psychoedukation
Reflexions- und Erfahrungsarbeit
Konkrete Strategien für den Alltag
Persönlicher Rückfall- und Krisenplan
Nachsorgeplanung
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Unverbindliches Erstgespräch und Indikationsklärung vor Aufnahme
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Was KURSWENDE verändern kann
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Nicht jeder Rückfall lässt sich vorhersehen oder verhindern.
Aber Veränderung kann auch bedeuten, dass Sie …
Ihre persönlichen Rückfallprozesse früher erkennen,
schneller bemerken, wenn Sie beginnen, sich zurückzuziehen,
Suchtdruck besser einordnen können,
Scham aushalten lernen, ohne deshalb wieder zu konsumieren,
Verantwortung übernehmen können, ohne sich selbst abzuwerten,
früher Unterstützung holen,
nach einem Rückfall schneller wieder Kontakt aufnehmen,
Ihre Beziehungen realistischer betrachten,
Ein Rückfall bedeutet nicht, dass alles wieder bei null beginnt.
Themen der 10 Sitzungen
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① Nicht wieder bei null
Wo stehe ich heute – und was bringe ich aus meinem bisherigen Weg bereits mit?
② Meine Sucht hatte eine Funktion
Verstehen, wofür der Konsum einmal eine Lösung war – ohne seine Folgen zu verharmlosen.
③ Meine Rückfallarchitektur
Frühwarnzeichen, Rückzug, Vorentscheidungen und persönliche Kurswendepunkte erkennen.
④ Scham & Schuld
Verantwortung übernehmen, ohne an der eigenen Vergangenheit zu zerbrechen.
⑤ Beziehungen & Vertrauen
Lügen, Verheimlichen, Verletzungen, Grenzen und die Frage nach Wiedergutmachung.
⑥ Craving & Emotionsregulation
Suchtdruck verstehen und andere Möglichkeiten entwickeln, mit innerer Belastung umzugehen.
⑦ Wer bin ich ohne die Sucht?
Identität, Zugehörigkeit und ein Leben jenseits der Abhängigkeit.
⑧ Ein Leben, das Stabilität ermöglicht
Alltag, Struktur, Unterstützung und das persönliche Stabilitätsminimum.
⑨ Wenn es trotzdem passiert
Was tue ich nach einem Rückfall – und wie verhindere ich, wieder aus allen Hilfen zu verschwinden?
⑩ Meine Kurswende
Das Gelernte verbinden, einen persönlichen 30-Tage-Plan entwickeln und die nächsten Schritte sichern.
Hinter jeder Sucht steht oft der Versuch, mit etwas umzugehen, das lange keinen Ausdruck finden konnte.
- denn -
Meist ist nicht das Suchtmittel die eigentliche Geschichte, sondern das, was dahinter verborgen liegt.
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„Sie haben nicht nichts gelernt,
nur weil Sie wieder rückfällig geworden sind.“
Vielleicht fragen Sie sich, ob KURSWENDE noch etwas verändern kann.
Vielleicht haben Sie bereits mehrere Therapien hinter sich. Vielleicht haben Sie vieles verstanden und trotzdem Rückfälle erlebt. Vielleicht sind Sie inzwischen selbst müde davon, immer wieder neu anzufangen.
Bei KURSWENDE müssen Sie nicht wieder neu anfangen.
Wir schauen gemeinsam darauf, was Sie bereits wissen, was bisher nicht getragen hat und wo Ihre persönliche Kurswende beginnen kann.
In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob KURSWENDE zu Ihrer aktuellen Situation passt.