Gemeinsam wachsen. Verstanden werden. Neue Wege finden.
Manche Herausforderungen lassen sich leichter bewältigen, wenn wir erleben, dass wir damit nicht allein sind. In meinen psychologischen Gruppen verbinde ich wissenschaftlich fundiertes Wissen mit praktischen Übungen, Selbstreflexion und einem geschützten Rahmen für persönliche Entwicklung.
Warum eine psychologische Gruppe?
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In einer Gruppe erleben viele Menschen zum ersten Mal:
- Dass sie mit ihren Gedanken nicht allein sind.
- Dass Verständnis oft entlastender ist als gute Ratschläge.
- Dass Veränderung leichter gelingt, wenn andere ähnliche Erfahrungen teilen.
- Dass neue Perspektiven und gegenseitige Unterstützung Hoffnung geben können.
Alle Gruppen finden in einem geschützten und wertschätzenden Rahmen statt. Vertraulichkeit und gegenseitiger Respekt bilden die Grundlage unserer gemeinsamen Arbeit.
Gruppenangebote
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🟢 Belastende Erfahrungen verstehen und Stabilität entwickeln.
Nächster Start der Gruppe: 31.08.2026
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🟢 Verstehen. Stabilisieren. Neue Wege finden.
Nächster Start der Gruppe: 30.11.2026
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🟢 Raus aus dem Dauerfunktionieren – zurück zu mehr Energie und Lebensqualität.
Nächster Start der Gruppe: 01.03.2027
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🟡 Raum für dich – zwischen Mental Load, Selbstfürsorge und neuer Kraft.
Nächster Start der Gruppe: 02.09.2026
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🟡 Bindung verstehen. Beziehungen stärken.
Nächster Start der Gruppe: 02.12.2026
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🟡 Mehr Selbstwert. Mehr Selbstvertrauen.
Nächster Start der Gruppe: 03.03.2027
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🔵 Neue Wege statt alter Muster. Stabil bleiben. Rückfälle vorbeugen.
Nächster Start der Gruppe: 03.09.2026
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🔵 Verantwortung übernehmen. Zukunft gestalten. Neue Chancen. Neue Entscheidungen.
Nächster Start der Gruppe: 03.12.2026
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🔵 Verantwortung übernehmen. Neue Perspektiven entwickeln. Verstehen. Verändern. Vorbeugen.
Nächster Start der Gruppe: 04.03.2027
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FAQs
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Wie läuft eine Gruppensitzung ab?
Jede Sitzung folgt einer klaren Struktur mit psychologischen Impulsen, Übungen, Reflexionen und freiwilligem Austausch. Niemand muss mehr von sich erzählen, als er oder sie möchte.
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Muss ich in der Gruppe über persönliche Erfahrungen sprechen?
Nein sie entscheiden jederzeit selbst, was Sie teilen möchten. Auch das Zuhören und Mitnehmen von Impulsen ist wertvoll.
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Wie groß sind die Gruppen?
Um eine vertrauensvolle Atmosphäre zu gewährleisten, bestehen die Gruppen aus maximal 5 - 8 Teilnehmenden.
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Für wen ist die Gruppe geeignet?
Die Gruppen richten sich an Erwachsene bzw. Jugendliche (je nach Angebot), die sich persönliche und psychologische Unterstützung im jeweiligen Themenbereich wünschen.
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Sind Vorkenntnisse oder Therapieerfahrung erforderlich?
Nein. Sie benötigen keine Vorkenntnisse. Alles Wichtige wird in der Gruppe verständlich vermittelt.
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Was kostet die Teilnahme?
Die Teilnahme erfolgt grundsätzlich als Selbstzahlerleistung.
Das Honorar beträgt 500 € für 10 Termine à 90 Minuten, inklusive Workbook.
Sie haben folgende Zahlungsmöglichkeiten:
- 450 € bei Einmalzahlung vor Beginn der Gruppe.
- 3 Ratenzahlungen nach vorheriger Absprache. Die erste Rate ist zu Beginn der ersten Gruppensitzung fällig, die weiteren Raten jeweils zu Beginn des Folgemonats.
Je nach Gruppenangebot kann im Einzelfall eine Bezuschussung oder Kostenübernahme möglich sein. Dies betrifft insbesondere bestimmte Präventions- oder Gesundheitsangebote. Ob und in welchem Umfang eine Erstattung erfolgt, ist von Ihrer Krankenkasse und Ihrem individuellen Tarif abhängig. Bitte informieren Sie sich hierzu vor Gruppenbeginn direkt bei Ihrer Krankenkasse.
Für Gruppen im Bereich straffällige Jugendliche und straffällige Erwachsene kann eine Kostenübernahme im Rahmen behördlicher oder gerichtlicher Maßnahmen, beispielsweise durch das Jugendamt, die Jugendgerichtshilfe oder andere zuständige Kostenträger, möglich sein. Bitte klären Sie die Voraussetzungen im Vorfeld mit der zuständigen Stelle.
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Wie oft findet die Gruppe statt?
Die Gruppen umfassen 10 Termine á 90 Minuten und bauen inhaltlich aufeinander auf.
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Kann ich auch später einsteigen?
Die Gruppen starten als geschlossene Gruppen. Ein Einstieg ist daher in der Regel nur zum Beginn eines neuen Durchgangs möglich.
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Was passiert, wenn ich an einem Termin verhindert bin?
Sollten Sie einmal verhindert sein, erhalten Sie die wichtigsten Inhalte und Übungen für Hause.
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Erhalte ich Unterlagen?
Ja. Zu jeder Gruppe erhalten Sie ein umfassendes Workbook, das Sie während des gesamten Gruppenprozesses begleitet. Es vereint psychologisches und empirisch fundiertes Wissen mit praxisnahen Übungen, Arbeitsmaterialien, Reflexionsaufgaben und leicht verständlichen Merksätzen. So können Sie die Inhalte nachhaltig vertiefen und Ihre persönliche Entwicklung auch zwischen den Gruppenterminen aktiv unterstützen.
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Für die strafrechtlichen Gruppen:
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Ist die Teilnahme im Rahmen einer gerichtlichen oder behördlichen Auflage möglich?
Ja. Die Gruppen können - sofern passend - auch im Rahmen gerichtlicher oder behördlicher Auflagen besucht werde. Sprechen Sie mich hierzu gerne an.
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Erhalte ich eine Teilnahmebescheinigung?
Ja.Nach regelmäßiger Teilnahme kann eine Teilnahmebescheinigung ausgestellt werden.
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Was passiert, wenn ich an einem Termin verhindert bin?
Sollten Sie einmal verhindert sein, erhalten Sie die wichtigsten Inhalte und Übungen für Hause.